孕期五大坏习惯一定要戒掉
孕期五大坏习惯一定要戒掉，在怀孕期间的话，真的是一个非常特殊的时期，那么为了孩子和自己的身体更加健康，有一些坏习惯，大家一定要及时的去纠正，来看孕期五大坏习惯一定要戒掉。
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一、孕期沉迷网络
即使还没有怀孕，正在准备要宝宝，夫妻二人每周接触电脑的时间都应不超过20小时。
因为电脑发出的电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场，长时间接触，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿都会有不同程度的损伤。
长时间使用电脑时，准妈妈大脑高度集中，神经过度紧张，再加上环境中的低周波噪声、放射线、电磁波等影响胎儿正常发育，可使流产、难产、早产，且怀畸形胎的可能性大大增加。
准妈妈要防止长时间的坐位引起盆腔血液滞留不畅，更不能长时间上网;使用电脑时，要注意电脑与座椅的高度配合，要让自己感到舒适，以利于腹中胎儿的健康发育。
建议：
孕早期(3个月之内)，胚胎细胞正处于细胞分裂、胎儿器官分化的敏感期，你尽量要远离电脑，孕中、后期，即使偶尔使用电脑，也要与之保持适当距离，有条件的话尽量穿防护服，工作完毕，洗澡换衣服。
二、孕期性生活无
孕期适当的性生活不但能增进夫妻感情，还可以促进胎儿的生长发育，但由于准妈妈怀孕后心理方面的特殊变化，性生活的频率也应该随之调整变化。
怀孕以后，你会发现：阴道的分泌物突然增多了，这时候的外阴对细菌的抵抗力也会大大减弱。频繁性生活容易导致阴道细菌感染，从而刺激子宫收缩引起流产或早产。
妊娠期间，胎盘逐渐形成，并每天都在发育中，频繁性生活会使子宫经常在受压迫中，不利于胎盘发育;性 高潮引起子宫收缩次数过多，容易造成羊膜炎，使羊膜弹性减弱，引起流产和早产。
建议：
1、怀孕头3个月：以禁止或减少性生活为宜。
2、怀孕中期：性生活频率应适度，以一周一次为宜。
3、怀孕晚期：应禁止性生活。
三、孕期恋上泡热水浴
泡热水澡不仅可洗去一身的疲惫和不适，还能起到安神之作用，可谓好处多多，但如果正在怀孕期间，就要注意了，切不可长时间享受热水浴。
据研究显示，在怀孕前3个月，如果让身体温度持续超过39℃以上，可能造成发育中胎儿脊髓缺损，在怀孕第一个月，这种伤害的发生机会明显增高，所以水温应该尽量控制在38℃以下。
准妈妈在怀孕的前3个月是绝对禁止泡热水澡的，也杜绝接触其他的高温环境，比如冬季使用电热毯等。
建议：
你如果在怀孕中、后期打算泡热水澡，也应特别小心，因为此时你的血液循环和常人不同，在经历冷、热水的过度刺激后，
你的心脑负荷可能无法像一般人调适得那么好，很可能产生休克、晕眩或虚脱的情况。所以，建议你采用其他方法替代泡热水澡，比如淋浴、泡脚等。
四、孕期衷情百变发型
烫发剂中含有大量的化学刺激物，如碱性硝基化合物、过氧化物、硝基，氨基等芳香类化合物均不利于准妈妈健康，并可诱发皮疹和呼吸道病症。
染发剂的主要成分是苯二胺、对氨基酚和对甲苯二胺，这些化学物质虽然能使头发具有良好的光泽和天然色彩，
但其中的甲苯二胺分子量小，易渗透至发髓，并引起皮肤过敏，出现红肿、疹块、水疱、瘙痒等症状，还会诱发哮喘、贫血等疾病，不利于准妈妈身心健康。
如果经常染发，加上清洗不干净，染发剂中的化学物质不仅会破坏发质，伤害头发，而且还可通过皮肤吸收，在体内蓄积中毒，甚至诱发癌瘤。有毒的化学物质一旦通过血液循环到胎盘中，还可能使胎儿畸形、智力低下等。
建议：
在孕期，尤其是孕早期，你的胚胎十分脆弱，稍有不慎就会影响其正常发育，应尽量避免烫发、染发，你如果想要把自己的头发弄漂亮一些，可从用空心卷做发型。
五、孕期迷恋香烟和酒精
有烟酒嗜好的女性其实并不在少数，特别是职业女性居多。但是怀孕时，无论是烟还是酒都是有害无益的。
吸烟、酗酒会大大影响准妈妈的健康，并会同时危害胎儿。烟中含有尼古丁等很多有害物质，通过胎盘进入胎体，会引起胎儿轻度一氧化碳中毒，使母血含氧量不足，严重时亦可能危害胎儿生命。
有调查发现：有吸烟习惯的孕妇流产、早产、胎儿宫内发育迟缓、死胎及新生儿死亡的发生率均高于不吸烟的孕妇;胎儿畸形特别是先天性心脏病、儿童弱智的机会也比一般孕妇为多。
孕妇喝酒造成慢性酒精中毒，可使卵子活力减弱或发育异常、Baby智力低下、反应迟钝，特别是中枢神经系统中的大脑发育受影响，形成所谓“胎儿酒精综合征”。
那么为了我们的身体更加健康，所以在怀孕期间的.话，一些坏习惯大家还是应该要进驻的，
尽量的不要去吃一些比较油腻的，辛辣的，刺激的，因为这个东西肯定会，造成自己的子宫出现一些收缩，肯定会让自己身体出现一些伤害的，一定要戒掉才可以帮助自己更加健康。
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怀孕期间有这些坏习惯，将来孩子可能很难带，赶紧改正吧
1、熬夜当夜猫
现在很多年轻人的生活作息都很不规律，经常晚上玩游戏、看电视剧或者玩手机到很晚，有时候甚至通宵熬夜。到了怀孕期间，她们的作息也没有改变，这样会间接养成肚里宝宝不良的作息习惯。
等到宝宝生下来，作息不好容易睡反觉，更是难以哄睡觉，长期这样会导致宝宝的体重过轻，赶不上同龄小孩。孕妈一定要保证足够的睡眠时间，晚上九点到十一点之间入睡，还可以听一些胎教音乐，这样对宝宝都是有益的。
2、伤感容易哭
准妈妈在怀孕期间，因为精神过度紧张会变得非常敏感，情绪变化也非常大。时常会在没有征兆的情况下，情绪低落，伤感易哭。
如果不及时调节好自己的情绪，宝宝长期在这种情绪的影响下，性格也会有变化。整个孕期间，孕妈情绪一直低落伤感，生出来的宝宝性格会偏于内向，严重的还会导致孩子出现自闭的症状，这是妈妈们都不想看到的。
3、挑食不营养
肚里怀了一个小宝宝，虽然孕妈的胃口变得很大，但是口味却变得非常难伺候，甚至可以说是挑三拣四。在孕期间如果挑食，或者饮食上没有规律，会导致自身营养不均衡，还会影响肚子里宝宝的发育。
间接也会给他们传达一种挑食偏食的坏习惯，等他们出生后，也很容易出现这个不吃那个不吃，那个时候就会让家人非常头疼了。所以在整个孕期，孕妈要保证营养均衡，不挑食不偏食，也是对宝宝的一种责任。
4、暴躁易发怒
我们都知道孕期间发脾气是不好的，但是却很少人知道孕妈发脾气会影响宝宝的气质和性格。
暴躁易发怒的孕妈容易生出暴躁的宝宝，出生之后这样的宝宝会变得非常爱哭、不爱睡觉，也容易受到惊吓，非常难带。如果想要缓解自身的暴脾气，孕妈可以通过一些舒缓的音乐来改善自己的心情。
怀孕后，准妈妈再也不是一个人了，一定要本着对宝宝负责的心态，留意自己的一言一行，改掉不良的生活作息，努力给肚里宝宝正能量影响，这样生下来的宝宝也会更加好带。
